赤い ニキビ

赤いプツプツの正体はニキビだった!

赤いプツプツニキビができました

女性 20代 主婦 乾燥肌

 

私は、高校生ぐらいからニキビが酷くできるようになりました。
特に酷くできた部分が、顏の頬で、どうしても目立ちやすく、、、かなり長い期間悩み続けました。そして、妊娠中には、さらに悪化!外にも出たくなくなったり、恥ずかしくてマスクを常に使ったりして過ごすようになりました。もちろん、何もして無いわけでもなく、病院にエステ・美容皮膚科・ニキビ用のサプリメントも試しました。スキンケアにも気を付けたり、レーザー治療なども沢山しましたが、目に見える効果が出る事はありませんでした。
ニキビ石鹸も試してみましたがダメでした。
繰り返しできるニキビに悩み続けた私ですが、最近目に見えるように変わったのです。
まず、ニキビが出来なくなり、出来てもすぐに綺麗に治るようになりました。赤みも少しずつではありますが、消えてきました。
私が少しずつではありますが、綺麗になった方法というのが、本当に簡単なんです。

  1. 野菜をとにかく沢山食べる事。3食毎に必ず野菜を食べます。ボール1つ分位が理想です。特にビタミンB2・B6やビタミンCの栄養素が多い野菜を食べるとさらに良いです。
  2. 枕カバーなどを毎日交換する事です。出来ない場合は、枕に綺麗なタオルをひいて使って下さい。
  3. 洗顔はオイルをなるべく使わないようにします。
  4. 洗顔は丁寧に、時間をかけて綺麗に落とします。
  5. 保湿をかなりします。値段の化粧水や美容液でなくても、沢山使えるもので大丈夫です。保湿力を高める為に、セラミド配合の化粧水が良いです。肌を柔らかくしてからの方  が浸透するので、する前に蒸しタオルなどをするのもお勧めです。
  6. 病院でしっかり診察してもらう事です。
  7. あまり悩みすぎず、気にせずいる事です。

個人的には、7番目が一番大事だと思います。私も凄く気にしていたのですが、旦那さんや友人に「皆、そこまで気にしてない。ニキビでそんなに言う人もいないよ!」と言われ、深く考える事を辞め、とにかく当たり前の事だけしたのです。すると、半年ぐらいからみるみる変わりました。
なのでニキビで悩んでいる方、少しずつですがニキビは治ります。ゆっくり自分のペースで治す事が大事だと思います。

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